最近很多小夥伴想了解自我保護，今天小編專門整理了自我保護的相關內容分享給大家，讓我們一起看看吧。

本文目錄一覽：

• 1、幾種自我保護方法
• 2、如何做到自我保護呢
• 3、自我保護是什麽

幾種自我保護方法

幾種自我保護方法

幾種自我保護方法，在我們的生活中，自我安全是非常重要的，我們有很多人對於安全的一些知識可能不太了解，在遇到危險的時候自我保護意識是非常需要的，下麵就來看看幾種自我保護方法。

幾種自我保護方法1

遇人求助多個心眼

告訴孩子，對於陌生人問路、請求協助尋找丟失的寵物之類的事要保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的慣伎倆。不要隨便跟人走，即便是穿製服的警察或消防員。

不要隻防陌生人

父母常會叮囑孩子：“不要跟陌生人說話。”其實，孩子並不一定懂得什麽是陌生人，在他們看來，隻有那些麵目凶惡的人才像壞人。而事實上，許多想侵犯孩子的人通常都會裝出一副和藹可親的樣子。

遇事大聲呼救

孩子能做許多吸引周圍人注意力的事情，比如：大聲喊救命以引起周圍人的注意和警惕，或者利用周圍的障礙物與壞人周旋。

勇敢地說“不”

有人想威逼孩子做無禮或危險的事時，孩子要勇敢地說“不”！

讓孩子盡情傾訴

父母與孩子要經常交流，如果孩子對某人不滿，不要簡單地製止孩子說某人的壞話，而要讓他暢所欲言，並和孩子一起分析。這樣，孩子一旦遇到騷擾會願意向他所信賴的人吐露實情。

給孩子必要教育

孩子到了四五歲，父母就應向孩子說明哪些部位是個人隱私區，任何人無權隨意接觸。即使是醫生檢查身體，也要有監護人在場監督。

遇事不僅求助警察

遇到麻煩找警察是最基本的常識。除此還要讓孩子知道，公園、商場、電影院等地方的`工作人員甚至路人都可以成為求助對象，多一個可求助的人，就多一分生存的希望。

在遊戲中掌握自護自救本領

平時，父母可以設計多種可能發生的情境，測試孩子的反應能力。教孩子記住父母的通訊方法也是十分必要的。

幾種自我保護方法2

1、兩手抱頭法: 兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而複始。

2、單手壓肩法: 以右肩為例、兩足似弓步,右腳在前,離桌尺餘;左腳在後伸直、右手收於桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向後擺動。

3、擴胸分肩法: 兩足站立,與肩同寬,兩手放於胸前,兩肘與肩同寬。

為了有效地保護自己，青少年應該學習和掌握自我保護的一些方法，其中最重要的有8條：

（1）記住可信賴的成年人的名單、電話，這樣在遇到侵害時，可以及時尋求他們的幫助。

（2）學會拒絕不正當要求，堅決不與壞人壞事同流合汙。比如讓我們去打群架、賭博等，我們堅決不要去，並勸說朋友也不要去。

（3）獨自在家時，不要給陌生人開門；如有人撬門趴窗，應立即大聲呼救或電話報警。必要時可拿起家裏的菜刀、錘子作為武器，來震懾歹徒。

（4）如在路上遇到陌生人尾隨，應想辦法跑到人多的地方，或者躲避到單位、居民家。

（5）迷路走失後，應及時告訴警察，或者打電話給自己最信賴的人來迎接，不要向其他陌生人求助。

（6）上學、放學時，應與同學結伴而行，身上不要裝過多的錢，不要攜帶珍貴物品，即使攜帶了，也不要隨意顯露。

（7）遭到壞人綁架、劫持、傷害等暴力侵害時，要大聲呼救，並根據情況決定是否反擊。如果壞人過於凶狠，一般不要與其硬拚，這時要鎮靜、機智地與之周旋，以尋找機會脫身並報警。

（8）遭遇違法犯罪行為侵害時，及時報警，並記住壞人的身份特征和其他一些突出的特征，以有利於公安機關破案。

總之，遇到問題、遭遇侵害時，一定要及時與家長、老師、公安機關取得聯係，並采取上述必要的應對方法，不要緘言不語，屈服於惡勢力。否則，犯罪分子的氣焰會更加囂張，就會有更多的人麵臨危險

幾種自我保護方法3

情況一：被壞人勒索怎麽辦？

方法：如果被勒索了，盡量和對方說一些好話，告訴他自己沒有帶錢，或找借口去取錢，然後趁機跑掉通知老師或家人。實在不行的話，就把錢給他們，然後記下他們的長相和特征，及時報警求助。

情況二：爸媽不在家，有陌生人敲門怎麽辦？

方法：爸媽不在家，你可以把電視機或音響打開，讓壞人以為家裏還有別人。如果有陌生人敲門，無論他說自己是修理工還是爸媽的同事，都不要給他開，要像父母在家時一樣，喊爸媽來開門，把壞人嚇跑。如果陌生人一直不走，就打電話報警或像鄰居求助。

情況三：被壞人跟蹤了怎麽辦？

方法：如果被壞人跟蹤，最好往人多的地方走，找路人借電話，通知爸媽來接你。或者向身邊的交警叔叔或警察叔叔求救。盡量不要一個人在小巷裏走動，最好能和同學朋友結伴同行。

情況四：獨自一人時，遇到陌生人哄騙怎麽辦？

方法：不要輕易相信陌生人的話，繼續走你的路。如果他緊追不放，就邊喊救命邊向周圍的人求救或報警。回到家後，再與家人核實陌生人說的情況。

情況五：陌生人給你東西吃怎麽辦？

方法：如果有陌生人給你吃東西，一定要微笑著拒絕。很多壞人就是利用小孩子嘴巴饞的特點，故意在美味的食物中放入藥品，趁機把你綁走。如果對方總是糾纏你，你可一定要及時的大聲呼救哦。

如何做到自我保護呢

如何做到自我保護呢

如何做到自我保護呢，現在社會我們對於自身安全要重視，往往危險就潛藏在我們身邊，我們不僅要對自己負責，更要父母考慮，我為大家整理好了如何做到自我保護呢的相關資料，一起來看看吧。

如何做到自我保護呢1

第一就是不要輕易的透露自己的個人信息。在上網的時候，經常會有一些網站要求我們注冊信息，真實姓名，真實號碼。遇到這樣的情況，我們要保持清醒的頭腦，理性的判斷每一條信息。我們經常會接到諸如此類的騷擾電話，一般詐騙者，推銷者居多。

第二要學會自身的保護。女性無論在生活中還是在工作場合都有可能碰到“騷擾”，變態。遇到這種情況，即使孤身一人也不要害怕。要勇敢地站出來拒絕，尋求法律途徑解決。

第三別與異性玩曖昧。玩曖昧不僅是對自己的不負責，也是對對方的一種傷害。要知道，一個跟你玩曖昧的男人，是不值當你浪費時間的。與其這樣，倒不如大大方方的談一場你好我好的戀愛。

第四要勇於對自己不喜歡的事情說“不”。不曉得大家有沒有遇到過這種情況，工作中，總是有一些同事把自己沒有完成的工作拜托給你做。本來自己都已經忙得腳不沾地了，還要幫她做。是不是有種無語的“趕腳”。遇到這種情況，我們肯定不能直接說“不行“，要學會委婉的'拒絕。拒絕不了的話，就跟她說，行，可以先放著，我得先把自己的事情做完了再幫你做。那最後能不能完成就不能怪你了。

第五分手了就不要再回頭。俗話說得好，好馬不吃回頭草。既然分了手，就不要想著再回頭。我們都不是趙默笙，他們也不是何以琛，不會有等待七年破鏡重圓的故事。現實就是現實，分手肯定是有原因的，有性格不合，有金錢的關係，反正無論是什麽問題，還是分手了，有了芥蒂，就不可能再回到最初。

第六不要把人生寄托在男人身上。身為女性，我們可以自強，自立，自尊，自愛。要有自己的工作（即使是一份小工作），要有自己的人生價值，要有自己的朋友圈，有自己喜愛的職業。

如何做到自我保護呢2

引導孩子做好清潔

小孩子活潑愛動，新陳代謝旺盛，身體很容易出汗。再加上對外界的好奇心，他會非常喜歡摸各種東西，沾染細菌的概率很大。作為家長一定要及時為孩子清理，引導他們勤洗手、換衣服、剪指甲，做好個人衛生工作。即使在外出旅行時，家長也不要忽視這些小問題，講究衛生必須從小習慣做起，想要保證孩子衛生的同時讓旅行更輕鬆，家長可以帶上旅行清潔套裝。

教會孩子交通規則

現在汽車數量眾多，交通安全問題也日益重要。好多家長也給孩子灌輸了安全過馬路的常識，比如“紅燈停，綠燈行”等等，孩子們也都背的.會。但是家長們切記不能隻停留在“口頭灌輸”，必須讓孩子真真正正的體會到，平時過馬路的時候一定要遵守交通規則，給孩子起到帶頭作用。

鼓勵孩子運動

現在小孩子都患上了“網癮症”，很小的年紀就埋頭在手機上或者電腦前，不僅會損傷視力，還容易導致免疫力下降，危害身體健康。家長們一定要多多督促孩子進行戶外運動，促進血液循環，曬太陽殺菌、補充鈣質。跑步、打籃球等有助於培養孩子的手腦協調，促進孩子長高，羽毛球、乒乓球能夠鍛煉注意力，家長可以多陪孩子做以上幾種運動。

提高孩子的安全意識

家長也要做好孩子的安全教育工作，提高孩子的安全意識。教會孩子麵對陌生人要保持警惕，不能夠吃陌生人的東西，盡量少與陌生人交流，不要被引誘拐騙。其次夏天到了，很多孩子喜歡玩水，做好“防溺水”的教育必須重視，適當的為孩子講解急救小知識，給孩子看看安全教育的視頻和動畫，能夠提升他的自救能力。

孩子從小塑造性很強，學會自我保護，在以後的成長中家長才能更省心。如果你的孩子還沒有培養這些習慣，家長一定要趕緊行動了。

如何做到自我保護呢3

一、我們要遵紀守法，防止發生在我們身邊的不法侵害，並學會運用法律武器來保護自己

首先，我們要遵守法律法規，做一個遵紀守法的好學生。

合抱之木、生於毫木;九層之台、起於累土;千裏之行、始於足下。

二、學會自我保護。

第一，上下學途中注意交通安全，放學早回家，最好與同學結伴而行。。

馬路上車多人多，不要猛跑，不要翻越馬路護欄或者是橫穿馬路，要注意馬路邊工地上的雜物掉落、注意馬路上丟失的井蓋等。放學後不要在馬路上逗留，也不要偷偷跑去遊戲廳玩，去河邊玩，就在這些地方最容易出事。大家記住，以後如果要去外麵玩，要等節假日由爸爸媽媽或者家裏的大人帶去玩，不要自己偷偷去，有事外出時，一定要告訴父母、老師或周圍的人，你和誰在一起，要到什麽地方去、幹什麽事。記住，不要一個人在黑暗、偏僻、荒涼的地方行走。走夜路時一定要昂首挺胸，即使害怕，也要抖擻精神，要讓企圖襲擊你的人望而卻步。當發現有人一直跟著你時，你不用害怕，你可以盡快到繁華熱鬧的街道，商場等地方，想辦法擺脫跟蹤者。也可以跑向附近人多的地方報警求救。如果是在校門口，就給家裏打電話，讓大人來接。關鍵是當隻有你一個人時，要有警惕性，多動腦筋。。

第二，不和陌生人說話

陌生人指的是不認識和不熟悉的人。這個法寶的口訣是這樣的：小白兔，上學校；見生人，有禮貌；不說話，笑一笑；蹦蹦跳跳快走掉。是什麽意思呢，就是要求同學們在遇到陌生人和你搭訕的時候，不要理他，並且盡快離開那個陌生人，更不要進陌生人的房間，不要接受陌生人送的小禮物或飲料、食品等。對經常誇張地稱讚你的美貌、吹捧你的能力，有事無事總是糾纏你、或是言行低級庸俗的人要特別提高警惕。在馬路上行走時，對陌生人也要保持一定的警惕性，當有人下車問路時，應與他保持一定的距離回答，千萬不可搭乘陌生人的順路車。乘坐汽車，盡量靠近司機和售票員。

第三，不跟陌生人出去。

同學們無論在什麽地方，在學校，還是在學校外麵，遇到陌生人叫你出去，無論是說帶你去買東西吃，還是帶你去玩，或者說帶你去找你爸爸媽媽，你都不要跟他去。如果是在學校，就一定要通過老師同意，才能出校門。

第四，不給陌生人開門。

如果爸爸媽媽把你們單獨留在家裏。這個時候，遇到有陌生人來家裏敲門，一定不要輕易開門，如果發現有可能有危險，你要馬上打電話告訴大人。

第五，交友要謹慎。

當你開始與同伴在一起玩時發現同伴有違法犯罪意圖時，你應當製止他們，如果你製止不了的話，你就要趕快想辦法遠離他們，千萬不能為了哥們義氣跟著同伴去搶劫或進行其他違法活動，因為你一旦到了違法犯罪現場，即使你沒有動手，你也難脫幹係。還有的是，我們一些學生喜歡網上聊天，因為上網跟網友聊聊天，談一些輕鬆的話題，能使自己從枯燥沉重的學習生活中得到放鬆，但是網上也有很多陷阱，稍不留神，也許就會掉進網友設好的陷阱。所以，網上交友時，請同學們要特別注意：

1、不要說出自己的真實姓名和地址、電話號碼、學校名稱等信息。

2、 不要輕信網上朋友的信息資料，因為一些別有用心者上網前往往用假信息資料巧妙地把自己偽裝起來

3、千萬不要與網友會麵。

4、如非見麵不可，最好去人多的地方

第六，牢記生命第一，財產第二。

同學們在上學途中或校園裏遇到壞孩子攔路索要財物，或搶奪你們的個人用品時，怎麽辦？應以保護自身生命和安全為首要原則，不要過多地顧及財物，不要去跟他鬥，能跑就跑，能躲就躲，不要過度反抗，要注意保護自己的身體受傷害；實在躲不過，財物可以給他，但要及時向老師、學校、家長或者其他監護人報告，由家長、老師或學校出麵製止。在這種情況下，你放棄了財物，父母也不會責怪你的。在可能的情況下，還要盡量記住壞人的特征，過後再和老師、父母說，便於警方盡快抓住壞人。在這一條中，大家一定要記住，最重要的是保護生命。找機會就報警（幾個報警電話：匪警110，火警119 ，交通事故122 ，急救中心120）。

自我保護是什麽

自我保護是什麽

自我保護是什麽，人如何增強自我保護意識和能力，是社會發展一個不可忽視的問題。以下是我為大家精心準備的自我保護是什麽，希望能夠幫助到大家，快來看看吧。希望大家喜歡。

自我保護是什麽1

自我保護是個體維護心理平衡的一種自發性行為，即是通過壓抑、補償、文飾和升華雖然這些詞組是在精神分析學派中產生的。

但是在整個心理調適和心理谘詢過程中，他們是通用的、的手段改變對心理緊張的主觀感受，掩飾不能接受的內在衝動和虛擬現實環境的危險，用以減少痛苦以及對痛苦的意識，達到心理平衡的行為反應。

自防自救知識：

單純的孩子身處複雜的社會，教他在日常生活中自我保護、自防自救以應對各種侵害和災難是非常必要的。

1、遇人求助多個心眼

告訴孩子，對於陌生人問路、請求協助尋找丟失的寵物之類的事要保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的慣伎倆。不要隨便跟人走，即便是穿製服的警察或消防員。

2、不要隻防陌生人

父母常會叮囑孩子：“不要跟陌生人說話。”其實，孩子並不一定懂得什麽是陌生人，在他們看來，隻有那些麵目凶惡的人才像壞人。而事實上，許多想侵犯孩子的人通常都會裝出一幅和藹可親的樣子。

3、遇事大聲呼救

孩子能做許多吸引周圍人注意力的事情，比如：大聲喊救命以引起周圍人的注意和警惕，或者利用周圍的障礙物與壞人周旋。

4、勇敢地說“不”

有人想威逼孩子做無禮或危險的事時，孩子要勇敢地說“不”！

5、讓孩子盡情傾訴

父母與孩子要經常交流，如果孩子對某人不滿，不要簡單地製止孩子說某人的壞話，而要讓他暢所欲言，並和孩子一起分析。這樣，孩子一旦遇到騷擾會願意向他所信賴的人吐露實情。

自我保護是什麽2

自我保護知識

自我保護知識一：發現有人跟蹤怎麽辦

上學和放學的路上，最好與同學結伴而行，遇意外時可以互相幫助。不要單獨到荒涼、偏僻 、燈光昏暗的地方。

當發現有人一直跟著你時，你不用害怕，你可以盡快到繁華熱鬧的街道，商場等地方，想辦法擺脫尾隨者!

向路上大的機關單位求救，如去機關單位的值班室;向身邊的大人求救;如果是在校門口，就給家裏打電話，讓大人來接。關鍵是當隻有你一個人時，要有警惕性，多動腦筋!為此，生活中要多觀察、記住家庭、學校周圍的環境特點，尤其應熟悉派出所、治安崗亭、部隊營區、大機關單位的地點。在緊急情況下，可以在這些地方得到幫助。

自我保護知識二：預防侵害的基本方法是什麽

1、義正辭嚴，當場製止。

當你受到壞人的侵害時，要勇敢地鬥爭反抗，當麵製止，絕不能讓對方覺得你可欺。你可以大喝一聲：住手!想幹什麽?"，"耍什麽流氓?"從而起到以正壓邪、震懾壞人的目的。

2、處於險境，緊急求援。

當自己無法擺脫壞人的挑釁、糾纏、侮辱和圍困時，立即通過呼喊、打電話、遞條子等適當辦法發出信號，以求民警、解放軍、老師、家長及群眾前來解救。

3、虛張聲勢，巧妙周旋。

當自己處於不利的情況下，可故意張揚有自己的親友或同學已經出現或就在附近，以壯聲勢;或以巧妙的辦法迷惑對方，拖延時間，穩住對方，等待並抓住有利時機，不讓壞人的企圖得逞。

4、主動避開，脫離危險。

明知壞人是針對你而來，你又無法製服他時，應主動避開，讓壞人撲空，脫離危險，轉移到安全的地帶。

5、訴諸法律，報告公安。

受到嚴重的侵害、遇到突發事件、或意識到問題是嚴重的，家長和校方無法解決、應果斷地報告公安部門，如巡警、派出所，或向學校、未成年人保護委員會、街道辦事處、居民委員會、村民委員會、治保委員會等單位或部門舉報。

6、心明眼亮、記牢特點。

遇到壞人侵害你時，你一定要看清記牢對方是幾個人，他們大致的年齡和身高，尤其要記清楚直接侵害你的人的衣著、麵目等方麵的特征，以便事發之後報告和確認。凡是能作為證據的，盡可能多的記住，並注意保護好作案現場。

7、堂堂正正，不貪不占。

不貪圖享受，不追求吃喝玩樂，不受利誘，不占別人的小便宜。因為"吃人家的嘴短，拿人家的`手軟"，往往是貪點小便宜的人容易上壞人的當。

8、遵紀守法，消除隱患。

自覺遵守校內外紀律和國家法令，做合格的中小學生。平日不和不三不四的人交往，不給壞人在自己身上打主意的機會，不留下讓壞人侵害自己的隱患。如已經結交壞人做朋友或發現朋友幹壞事時，應立即徹底擺脫同他們的聯係，避免被拉下水和被害。

自我保護是什麽3

自我保護的方法

兩手抱頭法 : 兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而複始。

單手壓肩法: 以右肩為例、兩足似弓步,右腳在前,離桌尺餘;左腳在後伸直、右手收於桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向後擺動。

擴胸分肩法: 兩足站立,與肩同寬,兩手放於胸前,兩肘與肩同寬。

為了有效地保護自己，青少年應該學習和掌握自我保護的一些方法，其中最重要的有8條：

1、記住可信賴的成年人的名單、電話，這樣在遇到侵害時，可以及時尋求他們的幫助。

2、學會拒絕不正當要求，堅決不與壞人壞事同流合汙。比如讓我們去打群架、賭博等，我們堅決不要去，並勸說朋友也不要去。

3、獨自在家時，不要給陌生人開門；如有人撬門趴窗，應立即大聲呼救或電話報警。必要時可拿起家裏的菜刀、錘子作為武器，來震懾歹徒。

4、如在路上遇到陌生人尾隨，應想辦法跑到人多的地方，或者躲避到單位、居民家。

5、迷路走失後，應及時告訴警察，或者打電話給自己最信賴的人來迎接，不要向其他陌生人求助。

6、上學、放學時，應與同學結伴而行，身上不要裝過多的錢，不要攜帶珍貴物品，即使攜帶了，也不要隨意顯露。

7、遭到壞人綁架、劫持、傷害等暴力侵害時，要大聲呼救，並根據情況決定是否反擊。如果壞人過於凶狠，一般不要與其硬拚，這時要鎮靜、機智地與之周旋，以尋找機會脫身並報警。

8、遭遇違法犯罪行為侵害時，及時報警，並記住壞人的身份特征和其他一些突出的特征，以有利於公安機關破案。

總之，遇到問題、遭遇侵害時，一定要及時與家長、老師、公安機關取得聯係，並采取上述必要的應對方法，不要緘言不語，屈服於惡勢力。否則，犯罪分子的氣焰會更加囂張，就會有更多的人麵臨危險

以上就是自我保護的相關介紹，希望能對大家有所幫助。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。